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韩式汗蒸房体验汗蒸时应注意事项

作者: 来源: 日期:2013/5/20 14:30:10 人气:2188

体验汗蒸时应注意事项

 

① 在体验过程中不要频繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果

 

② 韩式汗蒸房不要揉搓身上的泥垢,用毛巾擦拭即可,防止汗腺不能正常排泄

 

③ 体验时适当补充水分防止虚脱,但切记不要为了出汗刻意喝水 

 

④ 体验时间一个小时为宜,前期可作适当运动,注意身体放松 

 

⑤ 韩式汗蒸房体验过程中及时排便,不要忍便

 

⑥ 出现身体出现整健反应时不要硬挺,可以离开到休息室放松片刻,症状消失后在进入

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